Hábito do Mês de Julho: Manter o Banheiro Limpo!

Oi gente

Queria colocar esta postagem amanhã, mas como estarei fazendo a mudança e não quero deixar vocês na mão, vou antecipar. Começo de mês é sempre uma época ótima pra começar novos projetos. Aproveitem!

A estrela da nossa casa no mês de julho vai ser o banheiro. Vamos olhar com carinho para nossos banheiros e ver o que podemos fazer para deixá-los práticos, bonitos, limpos e organizados. As vezes pequenos detalhes fazem toda diferença.

Talvez você precise comprar algumas coisinhas para conseguir organizar melhor, mas veja como um investimento no seu bem estar.

No sistema FlyLady, o banheiro é a Zona 03. Isto significa que na terceira semana do mês iremos fazer a limpeza detalhada dele. Antes disso, precisamos destralhar e organizar. Então vamos aproveitar que temos um tempinho até lá, arregaçar as mangas e botar ordem na casa no banheiro! 😉

O hábito do mês se refere a pequenos hábitos que devem ser incorporados à rotina matinal ou noturna, de forma que diariamente, com atitudes simples, você faça a manutenção do seu banheiro e tenha o prazer de estar com ele sempre limpo e cheiroso.

Vou dar três exemplos de ações que você pode realizar enquanto está usando o banheiro, sem tomar muito tempo, e que contribuem bastante para a boa aparência e limpeza.

  • Durante o banho você pode jogar água nas paredes e porta do box e tirar aquelas marquinhas de sabão ou cabelos que ficam grudadinhos na parede. Eu mantenho uma esponja exclusiva para esta função no meu suporte para shampoo. Isso não leva nem dois minutos.
  • Após escovar os dentes você pode limpar os respingos de pasta que ficam no balcão e na pia. Eu faço isso com a mão mesmo. Também dou uma limpadinha na saboneteira para tirar a poeira.
  • Trocar o saco do lixo frequentemente. Mantenha o rolo de sacos no armário do banheiro, assim você terá sempre à mão para substituir. Quando sair do banheiro já leva o que retirou para fora.

Na medida em que vejo necessidade, entre uma limpeza e outra do banheiro (aquela que a gente lava tudo mesmo) vou fazendo a manutenção com algumas coisas bem simples:

  • O espelho eu limpo com um lencinho umedecido. Num segundo está livre de poeira e de respingos. Aliás, os lencinhos umedecidos são fantásticos para auxiliar numa limpeza rápida. Tenho sempre à mão.
  • Também limpo a tampa do vaso e a caixa de descarga com lencinhos.
  • Limpo o vaso sanitário com desinfetante e aquela escova própria para vasos.
  • Passo uma vassoura.
  • Troco o tapete.

Nosso banheiro precisa de cuidados diários, além da limpeza semanal. Como você faz a manutenção do seu? Tem alguma dica? Conta aqui pra gente!

Logo logo eu posto a lista de limpeza detalhada.

Beijos e até breve!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Limpeza Detalhada da Zona 5 – Sala de Estar/TV

Oi gente!

Como prometi, hoje vamos falar um pouquinho sobre a lista de limpeza detalhada da sala de estar ou de TV. Seguindo o mesmo princípio das outras listas, vou fazer uma compilação do que eu encontrei sobre este cômodo. Espero que vocês contribuam nos comentários com alguma coisa que eu tenha esquecido.

Não posto aqui as minhas listas porque são muito pessoais e adaptadas para a minha realidade. Prefiro dar pra vocês o máximo de opções para não faltar nada. Lembrando que você deve começar pelo teto e ir descendo pelas paredes até chegar ao chão. Olhe cada detalhe do seu cômodo quando estiver elaborando sua lista.

Vamos começar?

  • Limpe o lustre;
  • Retire as teias de aranha;
  • Limpe os interruptores;
  • Limpe as molduras dos quadros e espelhos
  • Lave as janelas;
  • Lave as cortinas;
  • Arrume a estante de livos;
  • Limpe o rack;
  • Limpe os objetos de decoração;
  • Limpe os eletrônicos (tv, dvd, som, computador…)
  • Arrume as gavetas;
  • Organize os fios;
  • Lustre os móveis;
  • Limpe o revisteiro;
  • Limpe o telefone;
  • Lave as almofadas;
  • Aspire o sofá;
  • Limpe portas e portais;
  • Aspire o chão;
  • Limpe o rodapé;
  • Passe pano no chão.

E aí? Sentiu falta de alguma coisa? Compartilha com a gente!

Para quem não tem nenhuma lista, acredito que essa ajuda a começar.

Beijos e até breve!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plano Semanal (27/06 – 03/07)

 

 

Oi gente!!!

Como foram de São João? Pra mim foi um big feriadão. Aproveitei pra descansar porque essa semana não vai ser fácil! Mudança chegando e as férias também (viva!!!).

Vamos ao plano de vôo desta semana? Lembrando que teremos a mudança de mês no meio do caminho.

E para quem não leu os posts anteriores, aviso que o que você vai ler a seguir é minha visão do material disponibilizado no grupo Novo FLYMigas do Yahoo.

Como de costume, vamos começar pelo hábito do mês. Em junho nos acostumamos a beber água diariamente, em quantidade suficiente para obtermos os benefícios deste hábito. Depois de um mês, não temos desculpas para não manter o costume. Temos que incorporar para a vida inteira.

Em julho o hábito é: Manter o banheiro sempre limpo! Isso não significa que vamos lavar diariamente o banheiro. Significa que vamos criar hábitos práticos de limpeza do cômodo (manutenção), inserindo novos hábitos na nossa rotina. Pra este post não ficar muito longo, falaremos deste hábito separadamente.

O plano semanal é o de sempre. Já estão conseguindo fazer? Quero saber 😉

As missões da semana também sofrerão influência da mudança do mês. Teremos quatro dias na Zona 05 – Sala de Estar/TV e um dia na Zona 01-Varanda, Hall de Entrada, Sala de Jantar. Depois coloco as listas detalhadas pra ajudar vocês.

  • Segunda: Acabar com os hot spots da sala, pra impedir que a bagunça se espalhe.
  • Terça: Eliminar o pó dos objetos de decoração que ficam sobre os móveis, molduras de quadros e espelhos, abajures, porta-retratos, etc.
  • Quarta: Cuidar dos sofás e poltronas retirando todas as migalhas e objetos pequenos que caem nas brechas entre o encosto e o assento ou nas laterais. Pra quem tem criança essa é uma missão quase CSI, rsrsrsr. Você encontra objetos perdidos que nem lembrava mais.
  • Quinta: Pra finalizar esta Zona, passar o aspirador com capricho. Se possível tirar os móveis do lugar e aspirar bem nos cantinhos.
  • Sexta: Essa missão pode ser um pouquinho mais demorada porque iremos atacar os hot spots da varanda, da área de entrada e da sala de jantar. Vamos recolher sapatos e bolsas que estiverem espalhados, separar e guardar a correspondência acumulada, guardar tudo que não está no lugar correto.

Acrescente os babysteps e as rotinas (matinal e noturna) e monte sua agenda semanal da casa.

Me contem se estão conseguindo! E qualquer dúvida, terei o maior prazer em tentar ajudar.

Beijos e até breve!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Limpeza Detalhada do Quarto Principal – Zona 4

Oi gente!

Como estamos na Zona 4 esta semana, vamos fazer a limpeza detalhada do quarto principal. Tem gente que prefere fazer tudo num dia só. Tem quem prefira fazer um pouco a cada dia para não se sobrecarregar. Seja qual for sua maneira preferida, antes de qualquer coisa é bom preparar a lista de limpeza detalhada.

Como quase tudo no método, você deve adaptar às suas necessidades. Cada quarto é de um tamanho, decorado com móveis diferentes, portanto, terá uma lista diferente. Vou colocar aqui uma combinação de várias listas pra tentar ficar o mais completa possível. A partir dela você faz as adaptações necessária para o seu quarto, ok?

Uma dica para montar sua lista é ir olhando tudo no cômodo. Começando do teto, descendo pelas paredes e passando pelos móveis até chegar no chão.

Vamos lá!

  • Limpe o ventilador de teto ou o lustre;
  • Retire as teias de aranha;
  • Limpe os interruptores;
  • Lave as janelas;
  • Lave as cortinas;
  • Limpe a parte externa do guarda-roupa;
  • Limpe as escrivaninhas, cômodas e/ou penteadeiras;
  • Lustre os móveis;
  • Limpe o espelho/cabeceira da cama;
  • Lave a capa do colchão e a saia da cama;
  • Vire o colchão;
  • Esvazie as lixeiras;
  • Limpe portas e portais;
  • Limpe debaixo da cama;
  • Lave os tapetes;
  • Limpe o rodapé;
  • Retire o filtro do ar condicionado para limpar.

Essa lista pode ser seu ponto de partida. Crie a sua e mãos à obra!

Beijos e até breve!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Plano Semanal (20 – 26/06)

Oi gente!

Minha ideia é todo domingo postar o Plano de Vôo para a semana inteira. Assim a gente pode se programar logo, colocar os lembretes e atualizar a rotina. Segunda é o dia oficial de subir na carruagem. Chega de desculpas!

Lembrando sempre que essa Flybaby aqui não cria nada. Tudo vem dos grupos e das Flies mais experientes. Eu só mostro minha visão das coisas. O plano de voo, por exemplo, vem do grupo do yahoo. Se inscrevam lá!

Começando pelo hábito do mês: Vamos beber muita água!!! Não sentimos muita sede no inverno, mas a necessidade do nosso organismo é a mesma. Não podemos descuidar!

O plano semanal é o mesmo sempre. Vocês podem seguir a risca ou adaptar, como já falamos. O principal é dividir as atividades ao longo da semana pra não se sobrecarregar. E se programar para não ser pego de surpresa pelos imprevistos.

Esta semana estamos na Zona 04 – Quarto Principal ou Suíte. A primeira coisa a fazer é destralhar, afinal, tralha não se organiza. Só depois disso podemos fazer a limpeza detalhada. Nada de perfeccionismo! Liga o timer e trabalha 15 minutos focada. Não deu pra terminar, faz outro bloco de 15. E assim vai. Tente não exceder três blocos. Se for necessário, faça um intervalo de 15 minutos antes de retomar, de forma que você trabalhe 45 min e descanse 15. Você também pode dividir a limpeza detalhada ao longo da semana. Pegue sua lista e veja a melhor forma se dividi-la pelos cinco dias da semana.

As missões passadas para essa semana foram:

  • Segunda: Retirar tudo que está embaixo da cama. Doar o que não lhe serve e guardar o que vai ficar, no lugar correto.
  • Terça: Retirar tudo que está em cima da cama. Aquelas roupas que você apanhou do varal e não guardou, as revistas ou livros. Guarde tudo nos seus devidos lugares e deixe sua cama linda, esperando você na hora de dormir.
  • Quarta: Cuidar do lado esquerdo da cama. Tem criado mudo, mesa de cabeceira ou uma cômoda? É hora de destralhar e organizar. Se não achou lugar para um determinado objeto, que tal verificar se ele é mesmo necessário na sua vida?
  • Quinta: Agora vamos para o lado direito. Mesmo processo. Não precisa tirar tudo de dentro e organizar. Essa arrumação é superficial.
  • Sexta: Pra finalizar, o foco será nos pés ou cabeceira da cama. Se tiver um baú, um cesto ou uma cadeira que se transformou num hot spot, chegou a hora de se livrar. Guarde o que lhe serve no devido lugar, doe o que não lhe serve mas está em bom estado e jogue fora o que não serve mais. Momento desapego!

Pra completar, acrescente os babysteps 20 a 26, cada um no dia correspondente, e as rotinas matinal e noturna (todos os dias).

Pronto! Você já pode montar a agenda da semana.

Beijos e até breve!

E depois de lavar a roupa?

Oi gente!

Estou super ausente aqui no blog, não é? Mas caí da carruagem feio mesmo, vou confessar! Não estou estudando, parei a RA, não estou fazendo as rotinas… Enfim, minha vida está uma bagunça. Mas tenho certeza que depois da mudança as coisas vão entrar nos eixos. Hoje é dia 19 e eu ainda não arrumei nadica de nada da mudança. E tenho que sair até o final do mês! Imaginem a loucura…

Mas agora é hora do blog. Foco! rsrsrsrs.

Quando eu fiz a postagem da rotina de lavanderia recebi comentários de duas amigas que eu considero excelentes donas de casa relatando que o problema delas não é lavar a roupa, e sim passar e guardar. Eu também tenho esse problema. Tanto que meu maior hot spot fica dentro do meu guarda-roupas e é uma pilha de roupas lavadas que eu dobro mas não guardo.

Eu não tenho o costume de passar roupas, o que agrava meu peso na consciência de não arrumar logo. Mas a falta de espaço no meu guarda roupas alivia um pouco, rsrsrsrsrs. Tenho o péssimo hábito de só passar as que precisam meeesmo e na hora que eu vou usar.

Quando eu faço a rotina certinha isso melhora porque eu separo as roupas da semana nos cabides roxos (lembram que eu falei disso antes?), então já deixo essas passadas. As vezes aproveito que liguei o ferro e passo mais um bocado.

O que eu vejo os especialistas em arrumação falando é que devemos, ao apanhar a roupa, já separar o que passa e o que não passa. O que não passa a gente guarda logo. O que passa a gente organiza de forma que não fique mais amassado do que já está, pra não dar o dobro de trabalho para passar. Dá uma esticadinha com a mão, dobra e deixa numa pilha arrumadinha esperando a hora de passar. Ou pendura em cabides.

Para diminuir o sofrimento ao passar, uma sugestão é assistir um vídeo sobre um assunto que lhe interessa durante o processo. Pode ser uma palestra sobre organização, pode ser uma vídeo aula, pode der uma mensagem religiosa. Vale tudo. Aí você vai passando e nem sente.

Quanto a passar tudo de vez ou passar um pouco a cada dia, depende do estilo de cada um. Eu recomendo, pra quem tem um acumulado grande, separar um dia pra zerar o passivo. Você vai fazer isso só uma vez. Vale a pena. Dali pra frente, fica só o que for lavando.

É sempre bom lembrar de deixar o perfeccionismo de lado. Não devemos nos cobrar tanto. Temos uma carga muito grande de trabalho, então para quê passar roupas de casa, por exemplo? Quando eu tinha faxineira, me lembro que ela passava tudo: lençol, toalha, roupas de casa, roupas íntimas. Hoje em dia eu só passo roupa de sair e pronto.

Só passo os lençóis da pequena que tem tema, porque não são 100% algodão, aí amassam muito e eu tenho agonia de cama mal arrumada. Acho que foi minha irmã que botou trauma em mim, kkkk. Quando éramos pequenas dividíamos quarto e eu odiava arrumar a cama e a gente brigava todo dia por isso. Ela mega organizada e eu mega desorganizada. Era um processo…

Espero que essas dicas sejam úteis para vocês.

Beijos e até breve!

Plano Semanal (06-10/06)

Oi gente!

Agora que passou o aniversário da pequena, tenho uma coisa a menos na cabeça. Agora até o fim do mês o foco vai ser na mudança. Estou pegando todas as dicas pra tentar implantar e depois contar aqui o que ajudou de verdade.

Já falei em outros posts sobre o Plano de Voo, que é a orientação que as moderadoras dos grupos nos passam diariamente para seguirmos o sistema. No grupo do yahoo as moderadoras fazem a “espiadinha da semana”, onde já adiantam as missões diárias da zona da semana, assim a gente pode se programar. Já recomendei várias vezes e insisto para que vocês se inscrevam num grupo. Mas vamos ao plano de voo desta semana.

O hábito do mês já falamos aqui que é beber água. Coloque lembretes no seu celular, cole lembretes nas paredes, no monitor do trabalho, mantenha uma garrafa sempre por perto e vai dar certo!!!!

O Plano semanal falamos aqui. Hoje foi o dia de abençoar o lar (para quem segue o sistema à risca). Amanhã será o dia do mimo (delícia!!!), quarta o dia anti-procrastinação e dia de limpar a geladeira, quinta o dia de resolver pendências de rua e sexta o dia do decluter no carro, na bolsa e na mesa de trabalho, e noite do namoro (muito importante!!!). Sábado vamos reservar o dia para nossa família e domingo, para renovar o espírito.

A zona da semana é a 02 – cozinha e áreas anexas. Vamos às missões:

  • Segunda: Programar 15 minutos e limpar o tampo do fogão, queimadores e botões;
  • Terça: Limpar o porta-talheres e a gaveta. Se tiver cestinhas na cozinha, aproveita e limpa também. Descartar aqueles cacarecos que a gente guarda e nem sabe pra quê.
  • Quarta: Pegar um saco de lixo e dar uma geral na geladeira. Jogar fora tudo que estiver estragado. Aproveitar todas as frutas, verduras e legumes que não estiverem muito atraentes para fazer sucos, sopas ou outras refeições ainda hoje. Verificar validade dos queijos e carnes e descartar o que estiver vencido. Por fim, passar um pano umedecido com vinagre nas prateleiras.
  • Quinta: Fazer declutter em gavetas, armários ou prateleiras. Considere as caixas vazias, os sacos plásticos em excesso, rolos de papel filme e papel toalha, vasilhas sem tampa ou danificadas.
  • Sexta: Em cinco minutos, verificar o material de limpeza e as coisas sob a pia. Fazer lista do que está acabando para comprar na próxima ida ao supermercado.

É isso. Para completar a agenda da semana acrescentem os babysteps e as rotinas matinais e noturnas.

Segunda é sempre um bom dia pra começar um novo projeto. Vamos colocar ordem na casa!

Beijos e até breve!