Plano de Voo 02/01/17

Oi gente!

Se uma das nossas metas para 2017 é voar alto, precisamos de um plano de voo, não é verdade? Semanalmente as moderadoras dos grupos organizam um plano para, aos poucos, deixarmos nossas casas em ordem.

Essa semana eu pretendo postar diariamente o plano de voo que consiste em Hábito do Mês, Plano Semanal, Missões (que complementam a Limpeza Detalhada), Babystep e rotinas. Depois voltarei para o plano semanal para poder ter tempo de dividir outras dicas com vocês, ok?

Quem está começando, deve se concentrar exclusivamente nos babysteps. E isso é sério! Se você tentar começar fazendo tudo, pode se complicar e acabar desistindo.

Vamos ver o plano de hoje? Lá vai:

O Hábito do Mês é Manter a pia brilhando! Isto significa que, ao longo do mês, as Flies falarão bastante sobre o assunto e postarão fotos das “pias plin!”. Se você não participa de nenhum grupo, eu recomendo. A troca de informações é muito boa.

No Plano Semanal, hoje é dia de abençoar o lar. Ajusta o timer para 10 minutos para cada atividade e mãos à obra. A ideia é que isto seja feito em 1 hora. Nada de perfeccionismo nem obsessão, hein?

  • Passar  o aspirador
  • Espanar  a poeira
  • Passar o MOP ou esfregão
  • Limpar espelhos  e portas
  • Reciclar revistas, jornais e catálogos
  • Trocar a roupa de cama
  • Esvaziar todas as latas de lixo

Como estamos trabalhando na Zona 01, a missão do dia é Varrer a varanda da casa, a área de entrada junto à porta da frente. Percebam que esta missão se refere a uma casa, onde as visitas entram pela varanda. Se você mora em apartamento como eu, sugiro adaptar esta missão para o hall de entrada. O complemento da missão é Sacudir o tapete de boas-vindas e limpar a porta. 

Viram porque eu sempre falo que é importante adaptar? Mas isto não invalida de forma alguma o sistema. E se você tem um tempinho a mais, olhe sua lista detalhada e programe seu timer em 15 minutos para fazer o que você conseguir.

Finalmente o Babystep do dia: Vestir-se completamente (inclusive calçados). Falamos um pouco sobre este hábito aqui.

Não esqueçam de manter suas rotinas. Sempre que preciso, ajustem. O importante é ter uma rotina que facilite a sua vida e que você consiga seguir. Pra quem está no segundo dia, já deve incluir na rotina matinal ‘vestir-se completamente’ e na noturna ‘brilhar a pia’. Os dois babysteps que estamos fazendo. Todos os dias faremos estes dois e a cada dia acrescentaremos um novo.

Vamos subir na carruagem?

Beijos e até breve!

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Lista de Limpeza Detalhada da Zona 1

Oi gente!

Começando do começo, vamos falar sobre a Zona 1 – Entrada, Varanda e Sala de Jantar. Pra quem está começando hoje, é bom dar uma olhada aqui para entender melhor o objetivo desta divisão.

Perceberam que são os locais onde geralmente recebemos visitas? E em janeiro muita gente está de férias e aproveita para visitar os amigos e familiares, então vamos caprichar. Lembrem de começar destralhando. Afinal, tralha não se organiza!

Vou passar aqui a lista detalhada da Fly Rô mais uma vez. Existem várias outras que já foram adaptadas pelas Flies, mas estou preferindo mostrar esta para vocês porque é a tradução da original. Eu tenho a minha, que adaptei para o meu apartamento, mas vou ter que fazer uma nova junto com minha “mami poderosa” aqui pra casa dela. E vocês vão precisar fazer o mesmo.

Dê uma boa olhada em cada cômodo, começando do teto e descendo até o piso, e dando um giro completo. Observe tudo que precisa ser feito para que o cômodo fique totalmente limpo e organizado. Vá anotando. Não se preocupe se esquecer alguma coisa. Sempre é tempo de completar a lista. “Melhor feito que perfeito”.

Hora da lista!

Lista de Limpeza Detalhada para o Hall de Entrada:

1. Tirar as teias de aranha
2. Tirar pó das venezianas das janelas e porta da frente
3. Limpar marcas de mãos dos espelhos dos interruptores e paredes se necessário
4. Colocar as plantas no chuveiro (ou usar a mangueira de água, o que for mais fácil) e dar uma boa enxaguada. Deixe-as por lá até terminar as tarefas.
5. Tirar o pó dos móveis
6. Tirar o pó dos rodapés
7. Arrumar o armário ou cabideiro de bolsas e agasalhos
8. Varrer, passar aspirador de pó ou passar pano no chão
9. Colocar as plantas de volta.
10. Dar seus toques pessoais para fazer a área mais convidativa.

Lista de Limpeza Detalhada para a Sala de Jantar:

1. Tirar as teias de aranha
2. Tirar o pó das venezianas das janelas
3. Limpar as janelas
4. Limpar as portas do armário de louças depois de dar uma arrumada nos pratos, se for necessário.
5. Limpar e arrumar qualquer gaveta
6. Limpar e esvaziar a mesa de jantar e lustrar
7. Enxaguar as plantas no chuveiro
8. Tirar o pó dos pés das cadeiras.
9. Tirar o pó dos rodapés
10. Mover os móveis e tirar o pó de debaixo (exceto o armário dos pratos – eu movi o meu uma vez e não foi nada divertido).
11. Dar o seu toque pessoal à mesa (toalha, flores, enfeite)

Lista de Limpeza Detalhada para o Terraço da Frente/Varanda:

1. Varrer as teias de aranha do teto.
2. Varrer ou limpar os móveis do terraço.
3. Varrer o terraço.
4. Jogar fora plantas mortas.
5. Colocar suporte para as plantas crescerem na vertical, podar as plantas, arrumar os vasos, quando necessário.
6. Replantar quando necessário
7. Reabastecer os comedouros e bebedouros para pássaros.
8. Passar um pano nas mesas, pontos de luz e enfeites.
9. Jogar fora o que não quer mais.
10. Dar seu toque pessoal para recepcionar amigos e família

Algumas coisas são bem fora da realidade das nossas casas, então podemos eliminar da lista, ou substituir, sem o menor problema. Por exemplo, ao invés de limpar as venezianas, limpar os vidros das janelas ou da porta da varanda. O segredo é ajustar para sua realidade.

Ainda teremos as missões da semana que são sempre no cômodo que estamos nos dedicando e que muitas vezes acabam entrando pra lista detalhada.

Vamos começar?

Beijos e até breve!

Vamos recomeçar?

Oi gente!

Tem mais alguém por aí com aquela euforia que todo recomeço traz? É um ano novo! Que delícia! Vamos fazer este ano melhor que o ano passado. Espero trocar muitas experiências por aqui com quem está começando e com quem tem mais experiência do que eu.

E pra começar um pensamento motivacional: “Não importa o quão lento você vá, desde que você não pare!” – Confúcio. Isso é a cara do sistema Fly com os nossos queridinhos babysteps <3.

Pra quem vai começar do zero, lembre-se que a recomendação para o primeiro mês é fazer exclusivamente os babysteps. Eu sei que é difícil se segurar, a vontade é ver logo tudo arrumado e organizado, como um passe de mágica. Mas, sinto informar que não vai ser assim. É como a gente sempre gosta de lembrar: a casa não ficou bagunçada da noite para o dia. Vamos com calma que vai dar certo.

O babystep de hoje é vestir-se completamente. Este passo é voltado pra quem trabalha exclusivamente em casa. A ideia é que, ao acordar, você faça seu ritual como se fosse sair para trabalhar. Afinal, cuidar da casa e dos filhos é um trabalho. E dos mais cansativos, diga-se de passagem. Então, ao acordar, tome banho, arrume os cabelos, passe protetor solar e vista uma roupa decente (inclusive o calçado) que lhe permita receber uma visita inesperada ou ir ao mercado, ou à farmácia. Siga sua rotina normal. Por enquanto, você só precisa brilhar a pia para ser uma Fly.

Os babysteps são cumulativos. A cada dia devemos acrescentar um novo hábito à rotina. Em breve estaremos voando no piloto automático. Se você está começando, pare por aqui!

Pra quem já começou há algum tempo e já tem alguns hábitos incorporados, pode seguir o plano semanal (basta dar uma olhada aqui para relembrar), fazendo as adaptações que julgar necessárias. Também já pode cumprir as missões da semana e o hábito do mês.

Tudo isso está detalhado no nosso primeiro plano de vôo do ano :D.

E já que é começo de mês, de ano, de vida nova, então vamos começar do começo, rsrsrsr. Essa semana cuidaremos da Zona 1 – Entrada, Varanda e Sala de Jantar. Comece elaborando sua lista de limpeza detalhada, adaptada para a sua realidade. Vou postar um exemplo pra quem estiver com dificuldade.

Vamos recomeçar?

Beijos e até breve!

Brilhando a pia!

Oi gente!

Finalmente 2016 se foi! Que ano estranho…nossa! Que 2017 chegue trazendo muitas coisas boas para todos nós!

E aí? Dispostos a começar em pleno dia 1º de janeiro? Vamos devagarzinho. Hoje tudo que temos a fazer é brilhar a nossa pia. E como se faz isso? Para ver exatamente como as Flies ensinam, sugiro que acesse o grupo do gmail. Tem um arquivo ensinando bem direitinho. Lá elas costumam traduzir o material original do sistema.

Vou ser muito sincera com vocês: acho muito preciosismo fazer tudo o que tem lá. Maaas… da primeira vez vale a pena pra você ver o resultado e tirar suas próprias conclusões. No dia-a-dia eu acho mais prático fazer o básico. De antemão faço uma ressalva: não acho legal gastar água enchendo a pia com água e depois descartando como recomendam lá, então minha sugestão é a seguinte:

  • Lave tudo que estiver sobre a pia, enxugue e guarde em seus devidos lugares;
  • Jogue um pouco de água quente na pia;
  • Esfregue com seu produto de limpeza preferido (um saponáceo, por exemplo);
  • Esfregue bem as bordas da pia e a torneira com uma escovinha;
  • Seque bem e passe um limpa-vidros, ou álcool, pra fazer a sua pia brilhar literalmente.

Pronto! Sua pia está brilhando! Se hoje é seu primeiro dia: missão cumprida. Você já é uma Fly Lady.

Se sua rotina é muito corrida e não dá pra fazer isso todo dia, certifique-se, pelo menos, de não deixar pratos sujos a noite, nem quando sair pra trabalhar.

Vamos terminar o dia com a pia brilhando? Primeiro babystep, vamos lá!

Beijos e até breve!

Feliz Ano Novo!!!

Oi gente!!!

Quanto tempo…

Depois da mudança eu me perdi completamente no sistema Fly. Estou morando na casa da minha mãe, então não tenho muita autonomia. Mas o fato de não estar mais na minha casa, me desestruturou mais do que eu imaginava que aconteceria. Foi um período bem complicado.

Mas, com o ano novo chegando, sempre vem aquela máxima: “Ano Novo, Vida Nova!”. Então vamos com tudo! Este ano vai “começar” numa segunda-feira, ruim porque não teremos feriadão, bom para começarmos tudo que queremos. Afinal, temos o hábito de adiar tudo pra começar na segunda: dieta, academia, planejamentos, trabalhos…

Quando eu não estou cumprindo minhas rotinas tenho a impressão que estou “deixando a vida me levar”. E não gosto disso. Fico sem ânimo, não planejo nada, minha vida fica em stand by.

Chegou a hora de tomar as rédeas, subir na carruagem e começar 2017 assumindo o controle.

Vamos juntos?

Vou me antecipar e deixar vocês preparados pra começarmos o ano no clima! Domingo será dia 1º. Início do mês e do ano. Dia de iniciarmos o Hábito do Mês e os Baysteps. Os dois são iguais: Brilhar a pia!  E como este fim de semana vai ser de festa, casa cheia e muita bagunça no outro dia pra arrumar, mais do que nunca, esse primeiro babystep vem muito a calhar. Pra começar bem a semana e o ano, vamos brilhar nossas pias!

Segunda-feira estaremos de volta com o Plano Semanal, as Missões e todas as dicas que eu puder trazer pra vocês pra gente começar vida nova!

Beijos e até breve!

Plano Semanal (04-10/07)

Oi gente!!

Sobrevivi à mudança (uhuuu!). Muita bagunça ainda pra arrumar, mas deu tudo certo. Estou aproveitando pra fazer um declutter geral nas minhas coisas.

Hoje é dia de retomar as metas, subir na carruagem e curtir as férias (pra quem pode, rsrsrs). E pra começar, vamos dar uma olhadinha no que as queridíssimas Flies do grupo do Yahoo trouxeram pra gente.

Como de costume, vamos começar pelo hábito do mês. Em julho o hábito é Swish and Swipe – Manter o banheiro limpo de forma rápida e eficiente. Nada de perfeccionismo! Vamos fazer o que é preciso sem ficarmos neuróticas.

No plano semanal vamos didivir nossa semana da forma que ficar mais prática pra gente. As flies nos dão uma luz, mas podemos (e devemos) fazer nossas adaptações. Se formos seguir o recomendado, hoje é dia de abençoar o lar.

Finalmente, as missões da semana. Estamos na Zona 2 – Cozinha, o coração da casa! Se a cozinha está bagunçada, parece que nada funciona direito, não é verdade? E é um setor que sempre precisamos destralhar. São potes sem tampa ou rachados; panelas, copos e pratos em excesso; embalagens vazias, e por aí vai…

Lembrando que eu coloco aqui um resumo das missões. Se quiserem mais detalhes podem olhar lá no grupo ou me perguntar nos comentários, ok?

  • Segunda-feira: 15 minutos dedicados à limpeza do fogão.
  • Terça-feira: Limpar porta-talheres e gaveta. Aproveitando pra destralhar!
  • Quarta-feira: Seguindo o plano semanal, vamos dar uma geral na geladeira.
  • Quinta-feira: Declutter nas gavetas para se livrar das embalagens vazias, rolos de papel toalha, etc.
  • Sexta-feira: Verificar materiais de limpeza, esponjas, panos de prato. Incluir o que está acabando ou faltando na lista de feira.

Assim que der posto a lista de limpeza detalhada.

Acrescente os babysteps e as rotinas (matinal e noturna) e monte sua agenda semanal da casa. Vamos subir na carruagem?

Beijos e até breve!

Hábito do Mês de Julho: Manter o Banheiro Limpo!

Oi gente

Queria colocar esta postagem amanhã, mas como estarei fazendo a mudança e não quero deixar vocês na mão, vou antecipar. Começo de mês é sempre uma época ótima pra começar novos projetos. Aproveitem!

A estrela da nossa casa no mês de julho vai ser o banheiro. Vamos olhar com carinho para nossos banheiros e ver o que podemos fazer para deixá-los práticos, bonitos, limpos e organizados. As vezes pequenos detalhes fazem toda diferença.

Talvez você precise comprar algumas coisinhas para conseguir organizar melhor, mas veja como um investimento no seu bem estar.

No sistema FlyLady, o banheiro é a Zona 03. Isto significa que na terceira semana do mês iremos fazer a limpeza detalhada dele. Antes disso, precisamos destralhar e organizar. Então vamos aproveitar que temos um tempinho até lá, arregaçar as mangas e botar ordem na casa no banheiro! 😉

O hábito do mês se refere a pequenos hábitos que devem ser incorporados à rotina matinal ou noturna, de forma que diariamente, com atitudes simples, você faça a manutenção do seu banheiro e tenha o prazer de estar com ele sempre limpo e cheiroso.

Vou dar três exemplos de ações que você pode realizar enquanto está usando o banheiro, sem tomar muito tempo, e que contribuem bastante para a boa aparência e limpeza.

  • Durante o banho você pode jogar água nas paredes e porta do box e tirar aquelas marquinhas de sabão ou cabelos que ficam grudadinhos na parede. Eu mantenho uma esponja exclusiva para esta função no meu suporte para shampoo. Isso não leva nem dois minutos.
  • Após escovar os dentes você pode limpar os respingos de pasta que ficam no balcão e na pia. Eu faço isso com a mão mesmo. Também dou uma limpadinha na saboneteira para tirar a poeira.
  • Trocar o saco do lixo frequentemente. Mantenha o rolo de sacos no armário do banheiro, assim você terá sempre à mão para substituir. Quando sair do banheiro já leva o que retirou para fora.

Na medida em que vejo necessidade, entre uma limpeza e outra do banheiro (aquela que a gente lava tudo mesmo) vou fazendo a manutenção com algumas coisas bem simples:

  • O espelho eu limpo com um lencinho umedecido. Num segundo está livre de poeira e de respingos. Aliás, os lencinhos umedecidos são fantásticos para auxiliar numa limpeza rápida. Tenho sempre à mão.
  • Também limpo a tampa do vaso e a caixa de descarga com lencinhos.
  • Limpo o vaso sanitário com desinfetante e aquela escova própria para vasos.
  • Passo uma vassoura.
  • Troco o tapete.

Nosso banheiro precisa de cuidados diários, além da limpeza semanal. Como você faz a manutenção do seu? Tem alguma dica? Conta aqui pra gente!

Logo logo eu posto a lista de limpeza detalhada.

Beijos e até breve!